📱 きほんのき
料金はかかるの？
ぜんぶ無料です！会員登録もログインもいりません
通知はこないの？
きません（そのぶん軽くて安心）カレンダー登録が通知がわりです（マイ記録→つづける設定）
動画はどこで再生されるの？
ぜんぶYouTubeのオガトレチャンネルでひらきます
Androidでも使えるの？
使えます！ブラウザでひらいて「ホーム画面に追加」するのも同じです
電波がないところでも使える？
アプリをひらいて「きょうやった！」の記録はできます✅ 動画の再生だけ電波が必要です
「あたらしいバージョンがあるよ」って出た
タップするだけで更新できます 記録は消えません
古いスマホでも使えるの？
だいたいの端末で使えます！ただしかなり古いタイプだと、オフラインでの記録やホーム画面への追加がうまくいかないことがあります📱 その場合もアプリ自体はふつうに使えるのでご安心を
📅 記録・つづけるについて
記録はどこに保存されてるの？
ぜんぶあなたのスマホの中だけ サーバーには何も送りません
きのうの分を押し忘れた！
さかのぼって記録はできません でもおやすみ券が自動でつかわれて連続はつながります きょうの分からまたどうぞ
おやすみ券ってなに？
毎月3枚もらえる「お休みしてもいい券」🎫 休んだ日に自動でつかわれて連続がつながります 使い切っても通算日数はぜったい消えません
連続が切れちゃった…
通算日数は消えていません！「第2章のスタート」としてまた始まるだけ 戻ってくる人がいちばん強いんです✨
まちがえて「きょうやった！」を押しちゃった
だいじょうぶ そのままでOK！あしたまた会いましょう
1日に2本やったら2日分になる？
記録は1日1回です 2本目はからだへのボーナス💪
通算が0日にもどってる！
LINEの中でひらいた時とホーム画面/Safariでひらいた時は 記録が別々に保存されます いつも同じひらきかたで使うのがコツ✅ おひっこしは「記録をコピー」→「よみこむ」で
機種変更のときはどうするの？
マイ記録→つづける設定→「記録のひっこし」で「記録をコピー」→新しいスマホで「よみこむ」です
ホーム画面のアイコンを消したら記録は？
消えてしまいます 消す前に「記録をコピー」でひかえを取っておくと安心です
家族と同じスマホで使える？
記録が1人分しか持てないので まざってしまいます 1人1台がおすすめです
💬 きょうの1本・相談室
「きょうの1本」はだれが選んでるの？
尾形さんのYouTube動画の中から 日替わりでアプリが出しています かたさチェック済みの人は「あなた用」にタイプに合わせたおすすめが出ます
相談室はだれが答えてるの？
オガトレが監修した回答パターン集から アプリが選んで返しています（AIが勝手に文章を作ることはありません）相談した内容がスマホの外に送られることもありません
2週間プランはやめられる？
ホームのプランのカードにある「やめる」からいつでもやめられます つづけた日数の記録はそのまま残ります
やりたいストレッチが見つからない
「動画を探す」のいちばん下からリクエストを送れます📮 相談室で悩みを打ってみるのも近道です
ストレッチ中に痛かったら？
目安は「イタ気持ちいい」まで つよい痛みやしびれが出たら中止して、医療機関に相談してね
🎨 見ため・その他
文字の大きさは変えられる？
マイ記録→つづける設定→「もじの大きさ」で「ふつう/大きめ」を選べます（最初は「大きめ」になっています）🔠
画面を暗くしたい（ダークモード）
マイ記録→つづける設定→「画面のみため」で選べます 「じどう」なら夜だけ暗くなります🌙
じまんカードが見つからない
マイ記録の「🎉お楽しみ機能」を開くと出てきます💗
せんぱいの声って本物？
はい オガトレの動画に実際に届いたコメントから紹介しています
とどくメーターは毎日やるの？
週1回くらいでOK！のびていく証拠づくりです📏
使い方をもう一度おしえてほしい
この使い方タブのいちばん上からどうぞ 「🌱 はじめてガイドをもう一度」は最初の質問から、「📖 使い方ツアー」は機能の説明だけを1つずつ見られます
